体重
無事、生後1ヶ月が過ぎた✨ あっという間の1ヶ月だったなぁ〜 妊娠前からいろいろな人に 「育児ノイローゼになりそう」って言われてきたので、手を抜くとこは手を抜いて過ごしている❗️ おかげさまで今のところ、楽しく育児しています♬ 今のところだけど、、、…
今日は妊婦健診日❗️ いつも通り、少しでも体重を軽くしていきたいので朝食抜きで向かいました✨ 母子手帳を見返すと、、1ヶ月で4㌔太っていた でも私の通っている産院は何も言わない 現在+12㌔、、 さすがにこれ以上太ったら産後大変そう、、 早く出てきてお…
今日は満月 いろいろな陣痛ジンクスを試したが赤ちゃんはまだ生まれない そんなにお腹の中、居心地がいいのかな⁉️ ママはすでに+12㎏増 新月・満月は出産ラッシュだと聞く✨ 今日の満月は23時20分らしい もしこの時間までに陣痛がなかったら、主人と一緒に満…
今日は臨月に入り、週に1回になった妊婦健診日 お腹の赤ちゃんの成長がわかるので楽しみな日♬ 赤ちゃんは2820gだった✨ そして私はここ最近、毎週1キロずつ増えている、、 現在+11キロ、、 私が通っている産婦人科は一切、体重には口を出さない❗️ なので自己…
主人とお花見へ行ってきた♬ 満開ではないけど、綺麗でいい天気☀️ 花より団子になってしまったが、、 イングリッシュマフィンにトマト、ハムステーキ、レタス、チーズ、卵を挟んだもの フライドポテト、イカゲソ、大学芋、パイナップル、お菓子、お酒、ジュー…
昨日で燃焼スープダイエットが終わった❤️ 結果は、、 現在、妊娠27週と5日目体重は妊娠前より➕4.5キロ❗️燃焼スープダイエット開始時より、、、 ➖0.8キロ❗️ あまり、減らなかったけど1ヶ月前の妊婦健診から0.3キロしか増えてなかった♬ お腹の子は1179gに❤️ 前…
今日で燃焼スープダイエットも終わり♬ 明日の朝の計量で結果発表❗️ 辛かった、、 というか、飽きた 独身の時はお医者さんに 『シュガージャンキー(砂糖中毒)』と言われた事もあった だから自分に甘いかもしれないけどこの1週間、妊婦・シュガージャンキー…
今日は燃焼スープと野菜と牛肉赤身ステーキ1〜3枚で過ごす❗️ 昨日は鶏肉たくさん食べれて幸せだった✨ トマトま好きだからよかった 今日は牛肉♬ でも私は赤身肉はあまり、、油のノッたお肉が大好き❤ でも我慢 現在、妊娠27週と3日目体重は妊娠前より➕4.5キロ❗…
燃焼スープダイエット5日目❗️ 今日は燃焼スープとトマト6つと鶏肉350g〜700gで過ごす日 昨日は量が少なくてしんどかった 今日は鶏肉だけどようやく、お肉が食べれる♬ 現在、妊娠27週と2日目体重は妊娠前より➕4.2キロ❗️開始時より、➖1.1キロ⁉️ まったく減らな…
週末はたくさんの誘惑があった 外出先の飲食店、スーパー、旦那さんの食事 なんとか耐えた! 今日は『燃焼スープとスキムミルク500mlとバナナ3本で過ごす』 今日はスープ以外の食べ物の量の限りがある、、 でもバナナは大好き❤ とりあえず、今日の体重など!…
今日は燃焼スープと野菜とフルーツで過ごす日❗️ 昨日は野菜だけでしんどかった 今日はフルーツあるからまだマシだった、、けどツラい 旦那さんの食事内容見てると羨ましいし、少しイラついてしまう(旦那さんも太ったので痩せようねって言ってるのに、、っと…
昨日は燃焼スープとフルーツだけで過ごした 今日は燃焼スープと野菜の日 2日目❗️ 私は甘いものが大好きだから甘みのない食事は辛すぎた、、 でもなんとか1日終わりました 現在、妊娠26週と6日目 体重は妊娠前より➕5.4キロ 昨日より、➕0.1キロ、、 やはり妊婦…
今日から燃焼スープダイエットを始めました 現在、妊娠26週と5日目 体重は妊娠前より➕5.3キロ これが1週間後どうなるかな⁉️ とりあえず、開始 【スープとフルーツで過ごす日】※バナナは除く 1日目朝食 ・スープ ・りんご半分 ・ハッサク半分 この写真の量食…
とうとう妊婦検診が1週間後に そこで明日から1週間で痩せれるという『燃焼スープダイエット』開始❗️ ダイエットって言っても、妊婦なのでムチャはいけない、、 燃焼スープは太っている人は5キロ以上、普通の人は2〜3キロ痩せるらしい❗️ 妊婦はどうなんだろ⁉️…
明後日から1週間限定で決まった食べ物を食べるダイエットを始めます 何故なら、10日後に妊婦検診があるから 平日8時間ダイエットは継続中だけど、お菓子の量は減らない だから明後日までは平日8時間ダイエットを継続❗️ 今のうちに好きな物を食べよう♬ (意味…
久しぶりにヨナナスを引っ張りだしてきた 皆さん、ご存知ですか⁉️ これ↓ んで出来上がりはこれ❗️ 苺&バナナ 見た目は汚いけど味は美味✨ 最近妊娠後期に近づいているからか、お菓子が止まらない、、(言い訳だ、、) 今日の総カロリー約3000カロリー、、、 ヨ…
私の大好きなアイスがある 1つ500カロリー近いアイス❗️ 最近、間食の目標カロリーをまったく守れていない、、 お腹の赤ちゃんのために、控えなければいけないが、、やめられない 私の好きなアイスがこちら↓ カフェインレスコーヒーと一緒に☕️❤️ 値段は確か3…
うゔぅ〜❗️ 食べたい❗️❗️ 家計は赤字、、 出かけるとお金がかかるから、予定がない日は無駄に出かけない、、 すると、、 頭の中は食べる事でいっぱい 今日はこれを食べよう♫とか 食べたいものを想像したり、、 食、食、食❤️ 昔から食べる事は大好きだけどこ…
三連休中、前、後、食べ過ぎた、、 三連休前は妊婦検診後でご褒美御飯 パンを思いのままたくさん食べた 三連休は主人につられてどか食い(チャーハンや揚げ物、甘いお菓子など)&外食(手羽先の居酒屋)&うちで女子会(サンドウィッチ3つ、煮込み料理、いな…
今日は待ちに待った、妊婦検診日 何をそんなに待ったかって、、⁉️ それは、、 ①お腹の赤ちゃんの様子が楽しみ! ②トキソプラズマ症の結果! ③性別は80%女の子、100%わかるのは次回の検診と言われていた(今回だ!)! ④体重制限の開放日♫笑 まずは ①お腹の赤…
明日は待ちに待った妊婦検診 明日で23週と6日(6ヵ月目の終わり)❗️ 体重が増えすぎて10日前から食事改善を始めた 炭水化物を減らし 朝はバナナヨーグルト 昼はこんにゃくパスタやヘルシー系のランチ 夜は豆腐と納豆のサラダが中心 間食は200カロリー以内❗️ …
昨日の昼、糸こんにゃくにパスタソースをかけて食べた (ウチの近所のスーパーの糸こんにゃくは45円でかならりお値打ち⭐️) 糸こんにゃくを湯通し(臭みとり)をし、湯を捨て、フライパンで水気を飛ばし、パスタソースを絡めただけ♬ ちなみに今回絡めたのは…
2週間前、豚バラ肉を思いっきり生で食べてしまった トキソプラズマ❗️ トキソプラズマとは妊婦さんは特に気をつけなきゃいけない物! 生肉や刺身など食べた時や土から特に妊婦さんは感染しやすいらしい、、 感染するとお腹の赤ちゃんに感染する可能性があり、…
2日前まで、1泊2日で京都へ旅行に行ってきた それなりには食べたけど妊婦じゃない時よりも食べる量を控えた その甲斐があってか、旅行から帰宅した次の日、体重を測ったら0.2キロしか増量していなかった そのまた次の日の今日、体重を計ったら、、、❗️❗️ 1キ…