三連休中、前、後、食べ過ぎた、、 三連休前は妊婦検診後でご褒美御飯 パンを思いのままたくさん食べた 三連休は主人につられてどか食い（チャーハンや揚げ物、甘いお菓子など）&外食（手羽先の居酒屋）&うちで女子会（サンドウィッチ3つ、煮込み料理、いな…

今日は待ちに待った、妊婦検診日 何をそんなに待ったかって、、⁉️ それは、、 ①お腹の赤ちゃんの様子が楽しみ！ ②トキソプラズマ症の結果！ ③性別は80%女の子、100%わかるのは次回の検診と言われていた（今回だ！）！ ④体重制限の開放日♫笑 まずは ①お腹の赤…

明日は待ちに待った妊婦検診 明日で23週と6日（6ヵ月目の終わり）❗️ 体重が増えすぎて10日前から食事改善を始めた 炭水化物を減らし 朝はバナナヨーグルト 昼はこんにゃくパスタやヘルシー系のランチ 夜は豆腐と納豆のサラダが中心 間食は200カロリー以内❗️ …