糸こんにゃくパスタって凄い❗️
昨日の昼、糸こんにゃくにパスタソースをかけて食べた🍴
（ウチの近所のスーパーの糸こんにゃくは45円でかならりお値打ち⭐️）
糸こんにゃくを湯通し（臭みとり）をし、湯を捨て、フライパンで水気を飛ばし、パスタソースを絡めただけ♬
ちなみに今回絡めたのは、たらこ風味ソース✨
過去に何回か糸こんにゃくパスタは食べた事はあったけど、体重を測って食べた事はなかった🍝
昨日の朝はバナナヨーグルトを食べて、昼に糸こんにゃくパスタとトマトを食べ、夜はひき肉を使った炒めもの、魚肉ソーセージを食べた🐟
間食は200カロリー分😀
朝、いつも通り体重を測ったら、、、❗️❗️⁉️
0.7キロも減ってる😋🎶
たしかに朝、いつもよりお通じが快適だった気がする☀️
これはいい❗️
でも栄養が採れていないよね、、
お腹の赤ちゃんへの栄養を考えるとあまり良くないかも👶💦
次の妊婦検診（3日後）の前日にもう１回食べよっと😝
今日はついつい調子にノッて決めていた間食のカロリー（200カロリー）を150カロリーオーバーしてしまった😨💦
反省、、、
今日はマタニティヨガに行ったし、明日からまた頑張るぞ💪
とにかく、次の検診まではハメを外さないように気をつけるぞ💪💪
今日の食事
・朝食
グラノーラ、バナナ🍌
・昼食
サブウェイ（エビアボカド🦐🥑）
ポテト🍟
・夕食
豆乳スープ入り豆腐（ほうれん草、オクラ、コーン入り）、目玉焼き🍳、チーズ🧀
・間食
チーザ100カロリー🧀
ストロベリーチョコ、ホワイトチョコ250カロリー🍫
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