明後日から1週間限定で決まった食べ物を食べるダイエットを始めます 何故なら、10日後に妊婦検診があるから 平日8時間ダイエットは継続中だけど、お菓子の量は減らない だから明後日までは平日8時間ダイエットを継続❗️ 今のうちに好きな物を食べよう♬ （意味…

久しぶりにヨナナスを引っ張りだしてきた 皆さん、ご存知ですか⁉️ これ↓ んで出来上がりはこれ❗️ 苺&バナナ 見た目は汚いけど味は美味✨ 最近妊娠後期に近づいているからか、お菓子が止まらない、、（言い訳だ、、） 今日の総カロリー約3000カロリー、、、 ヨ…

私の大好きなアイスがある １つ500カロリー近いアイス❗️ 最近、間食の目標カロリーをまったく守れていない、、 お腹の赤ちゃんのために、控えなければいけないが、、やめられない 私の好きなアイスがこちら↓ カフェインレスコーヒーと一緒に☕️❤️ 値段は確か3…

うゔぅ〜❗️ 食べたい❗️❗️ 家計は赤字、、 出かけるとお金がかかるから、予定がない日は無駄に出かけない、、 すると、、 頭の中は食べる事でいっぱい 今日はこれを食べよう♫とか 食べたいものを想像したり、、 食、食、食❤️ 昔から食べる事は大好きだけどこ…

三連休中、前、後、食べ過ぎた、、 三連休前は妊婦検診後でご褒美御飯 パンを思いのままたくさん食べた 三連休は主人につられてどか食い（チャーハンや揚げ物、甘いお菓子など）&外食（手羽先の居酒屋）&うちで女子会（サンドウィッチ3つ、煮込み料理、いな…

今日は待ちに待った、妊婦検診日 何をそんなに待ったかって、、⁉️ それは、、 ①お腹の赤ちゃんの様子が楽しみ！ ②トキソプラズマ症の結果！ ③性別は80%女の子、100%わかるのは次回の検診と言われていた（今回だ！）！ ④体重制限の開放日♫笑 まずは ①お腹の赤…

明日は待ちに待った妊婦検診 明日で23週と6日（6ヵ月目の終わり）❗️ 体重が増えすぎて10日前から食事改善を始めた 炭水化物を減らし 朝はバナナヨーグルト 昼はこんにゃくパスタやヘルシー系のランチ 夜は豆腐と納豆のサラダが中心 間食は200カロリー以内❗️ …

昨日の昼、糸こんにゃくにパスタソースをかけて食べた （ウチの近所のスーパーの糸こんにゃくは45円でかならりお値打ち⭐️） 糸こんにゃくを湯通し（臭みとり）をし、湯を捨て、フライパンで水気を飛ばし、パスタソースを絡めただけ♬ ちなみに今回絡めたのは…

2週間前、豚バラ肉を思いっきり生で食べてしまった トキソプラズマ❗️ トキソプラズマとは妊婦さんは特に気をつけなきゃいけない物！ 生肉や刺身など食べた時や土から特に妊婦さんは感染しやすいらしい、、 感染するとお腹の赤ちゃんに感染する可能性があり、…

ドラマ「隣の家族は青く見える」 1.2.3話をみた❗️ なんだかすごくリアル 現在、不妊治療を頑張っている夫婦はたくさんいる 私達夫婦は家系的に治療をしないと授からないだろうと、急いで妊活を始めたら有り難い事にすぐに授かった❗️ っと言っても切迫流産も…