妊婦の体重〜8時間ダイエット〜
現在妊娠21週目❗️
体重の増加が先月から止まらない、、
前回の検診から10日で1.2キロ🤰
普通に過ごしてるのにハイスピードに増量中❗️
病院では10キロ太っていいと言われているがこのままじゃヤバい、、
ダイエット開始❗️
平日だけ8時間ダイエットをする事にした💪
今日から開始❗️
11時朝食
・ふるさと納税でゲットした苺4粒🍓
・みかん1つ🍊
13時30分昼食
・豆腐ワカメサラダ大（トマト、納豆、もやし入り）
・さつまいも（細長いやつ）🍠
18時30分夕食
・ミルフィーユ鍋
完食
・チーザ一袋🧀
・きな粉ヨーグルト
・生クリームチョコ２粒
三ツ矢サイダー林檎味250ml
感想
お菓子をもっと食べたくてイライラ、、
夕食はあまり食欲なし👌
慣れるといいな💧
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