明日から燃焼スープダイエット開始❗️

とうとう妊婦検診が1週間後に😱💧

そこで明日から1週間で痩せれるという『燃焼スープダイエット』開始❗️

ダイエットって言っても、妊婦なのでムチャはいけない、、

燃焼スープは太っている人は5キロ以上、普通の人は2〜3キロ痩せるらしい❗️

妊婦はどうなんだろ🤰⁉️

『燃焼スープダイエットのやり方』

毎日燃焼スープと下記の内容で過ごす❗️

スープの内容は玉ねぎ、セロリ、ピーマン、キャベツ、ホールトマト、固形コンソメ、塩コショウ、ウインナー❗️

明日から食べるスープ作ってみた😁

1日目

スープとフルーツで過ごす🥝

※バナナ以外🍌

飲み物…水、ブラックコーヒー、甘味料なしのフルーツジュース🍹

2日目

スープと野菜だけで過ごす🥦

豆、コーン以外の野菜！

夕食はベイクドポテトを食べていい！

3日目

スープとフルーツと野菜だけで過ごす🥝🥦

※ベイクドポテトはダメ！

4日目

スープとバナナで過ごす🍌

３本のバナナとスキムミルク500mlを飲む！

スープは好きなだけ食べていい！

5日目

鶏肉とトマトで過ごす🍅

最大6つのトマトと鶏肉（煮魚可）350g〜700gを食べる！

スープも最低1杯以上！

6日目

野菜と牛肉で過ごす🥩

野菜は好きなだけ！

牛肉はステーキ1〜3枚！

スープも最低1杯以上！

7日目

玄米と野菜と甘味料の入っていないフルーツジュースで過ごす🍚

好きなだけ食べてよい！

スープも最低1杯以上！

さぁ〜明日から頑張るぞ💪

私が買ったものや、オススメ品が載っています✨

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